Jeg tror at hvert menneske er unikt, og at det nettopp i denne egenarten ligger noe vesentlig. At hver og en av oss bærer på sine egne egenskaper, talenter, lengsler, drømmer og muligheter. Og at ekte livskvalitet oppstår når vi finner rom til å gi uttrykk for alt dette.

Å leve livet fullt ut betyr for meg å leve med engasjement og mening. Et liv der det er rom for det som inspirerer deg, det som gir livet ditt mening, og det du trenger for å ha det godt. Ikke ut fra et fastlagt ideal eller i det stadige jaget etter å henge med, men på en måte som passer med den du er.

Slik jeg ser det, krever dette et helhetlig perspektiv. Alt i livet vårt henger sammen. Hvordan vi tar vare på oss selv, hvordan vi ser på livet, hvordan vi fyller dagene våre, og omstendighetene vi lever under, påvirker hverandre hele tiden. For å finne ut hva som virkelig gjør oss godt, er det derfor viktig å se hele mennesket.

Med utgangspunkt i dette perspektivet har jeg utviklet min egen veiviser, basert på fagkunnskap, erfaring og personlige innsikter. Her forener jeg innsikter fra psykologien med den enkle rikdommen som tiltaler meg så sterkt ved det norske friluftslivet: en livsholdning der det å være ute, frihet og det å vende tilbake til det enkle står sentralt.

Med denne veiviseren utforsker vi ditt personlige økosystem, der din indre verden og den konkrete utformingen av livet ditt møtes. Fra verdiene du ønsker å være tro mot, og som gir deg retning i livet, til å få orden på økonomien og hvilken plass kosthold og fysisk aktivitet har i hverdagen din. Fra eksistensielle spørsmål til de mest praktiske sidene ved hverdagslivet.